Meine Trainingsprinzipien
Dich erwartet ein ganzheitliches Trainingskonzept, in dem wir deine körperliche Leistungsfähigkeit ermitteln und ausbauen. Deine langfristige Gesundheit steht für mich im Vordergrund.
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KRAFT
Krafttraining ist die Grundlage für langfristige Gesundheit und ein selbstbestimmtes Leben. Hier legen wir den Grundstein für nachhaltige Performance.
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BEWEGLICHKEIT
Der Erhalt und die Steigerung deiner Beweglichkeit nimmt eine zentrale Rolle in deiner Trainingsplanung ein. Wir arbeiten gemeinsam an möglichen Schwächen und bauen deine Stärken weiter aus.
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PERFORMANCE
Mein Ziel ist es, für dich einen spürbaren Mehrwert in deiner Performance im Alltag zu erreichen. Wir betrachten deine Gewohnheiten und drehen die richtigen Stellschrauben an deinem Schlaf und deiner Ernährung.
Unser gemeinsamer Weg
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Die Grundlage unserer Zusammenarbeit bildet ein persönliches Gespräch.
Dabei klären wir Erwartungen, zeitliche Verfügbarkeiten und gesundheitliche Voraussetzungen. Zudem bekommst du einen Eindruck meiner Arbeitsweise und eine klare Einschätzung hinsichtlich Struktur und Umfang meines Coachings.
Pakete und Preise
Über mich
Ich bin studierter Fitnessökonom und kann auf eine langjährige Erfahrung als Personal Trainer und in der Betreuung von Sportlerinnen und Sportlern zurückblicken. Während meines Studiums habe ich mich mit unterschiedlichsten Ernährungsformen beschäftigt und auch meine Bachelorarbeit in diesem Bereich verfasst. Ich bin dein Ansprechpartner, wenn es um ganzheitliche Betreuung geht und begleite dich auf deinem Weg zu nachhaltiger Fitness und Gesundheit.
Personal Training
Trainiert wird in einem privaten Studio im Zentrum Frankfurts, bei dir im Office oder Zuhause.
Als dein Personal Trainer kümmere ich mich nicht nur um deinen Körper. Gemeinsam arbeiten wir auch an deinem Mindset und deinen täglichen Routinen. Ernährung, Schlaf und Stressmanagement bilden zusammen die Grundlage für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.